'Voetbalclubs zouden het ontbijt beter af en toe nà de training opdienen'

Thomas D'havé

Door het aantal calorieën dat we tijdens een activiteit verbruiken op voorhand in te nemen, maken we onze hersenen lui en minder flexibel, zegt Thomas D'havé. 'Mijn tips voor elke atleet zijn: leer nuchter te bewegen en beperk de maaltijdfrequentie tot ongeveer zeventien maaltijden per week.'

Europees kampioen? Waarom niet?

Peter t'Kint

Beter doen dan de vorige generaties is het adagium van deze Rode Duivels. Dat lukte al op het WK, straks ook op het EK? In dat geval is de titel een must.